Bliss Balls: simple powerfood treat

Bliss Balls, I had never heard of them. But then I started a 14-day-free-of-sugar challenge and friend Karin attended me on them. I searched on the web and found a bunch of how-to’s. I made out of a few recipes my own one and my my my… THESE THINGS ARE &*^%$ AWESOME!!

The fun part about preparing the Bliss Balls is that is as simple as that: you only need something to blend everything well together.

My ingredients:

– 1 cup of dark brown raisins (or use dates)
– 1 cup of sesame seeds
– two tablespoons honey
– two tablespoons raw cacao powder
– 1 tablespoon coconutoil
– 1 small piece of turmeric (or 1 tsp ground)
– 1 small piece of ginger (or 1/2 tsp ground)
– coconut flags (I used them for the topping)

Now you blend all ingredients together. I read that a ball of “dough” should appear, well.. not in my blender. Pas de problem! Roll balls, cover them with coconut flags, freeze up for an hour and tadaaa!

What Mia thought about the Bliss Balls? Well, let’s say she prefers Tonychocolonely 😉

 

Golden Milk: drankje met Turmeric (reinigend, zuiverend… lekker!!)

Een drankje dat reinigt, waar je lekker van gaat slapen, wat ontstekingsremmend werkt, waar je huid van gaat glanzen, wat lekker smaakt en waarvan de bereiding nu eens niet een vies klusje is? Turmeric milk alias: Golden Milk.

Plog dagje Rotterdam: vuurtoren omhelzen, havenrondvaart, Betsy Palmer

Al maanden zag ik er naar uit: hijskranen, containers en schepen spotten in de haven van Rotterdam. Ik had hiervoor een Grouponvoucher gescoord – havenrondvaart met de Spido en 3-gangendiner bij Ketelbinkie – en Judith was mijn “slachtoffer”…  Gelukkig is Judith net zo’n rare havennerd als ik (dit  zou zelfs haar derde keer worden!), dus met de voucher op zak gingen we blij op weg naar Rotterdam.

Rimpelig huidje? Onzuiverheden?? Havermout!!!

Al een paar jaar (!) heb ik last van mijn huid. Ik weet het, piepjong ben ik ook niet meer, maar wat doen die jeugdpuistjes dan daar op mijn kin? Ik wil er vanaf.

Een zoektocht op Google bracht me bij Oats. Havermout dus.

En.. wat heb jij gedaan op Wereld Waterdag?

Wij hebben de DopperRun gelopen, een sponsorloop voor schoon drinkwater in Nepal.

5 kilometer.. Het was nog best afzien in de kou, wind en het nu en dan mulle zand. Maar wel voor een goed doel, en wat was het gezellig!! De DopperRun is een kleinschalige, jaarlijkse run waarbij de opbrengsten ten goede komen aan Doppers waterprojecten in Nepal.

De loop startte op het strand bij Parnassia  en vanaf daar